IRON WORKOUT®
Das klassische Bodyshape-Workout im Gewand des IRON SYSTEM®. Angewandte Sportwissenschaft verhilft diesem Kurs zu bisher bei dieser Form des Trainings nie da gewesener Systematik mit schnell spürbaren Trainingseffekten für Straffung, Kraft und Wohlbefinden.
Sport- und Trainingseinsteiger sind in der Regel mit einem traditionellen »Toning« Stundenbild bestens bedient. Dabei locken Kurse wie Bodystyling oder Bauch-Beine-Po in den Kursraum.
Es gibt viele Kurse, in denen »Straffung von bestimmten Körperstellen« oder gar »Effektivität« versprochen wird. Doch leider ist bei näherer Betrachtung dieses Ziel nicht möglich zu erreichen, da bestimmte Trainingsgrundlagen nicht eingehalten werden.
Aus diesem Grund haben die Experten des IRON SYSTEM® eine effektive Trainingsmethode entwickelt, die in genannten Kursformaten genutzt werden können: sinnvoll zusammengestellte Körperübungen mit und ohne Hilfsmittel, jedoch ohne Langhantel versprechen hohe Effektivität. Beruhend auf trainingswissenschaftlichen Aspekten erhält jeder einzelne Teilnehmer auch im Kursbereich ein zielorientiertes Training.
Somit dient die IRON WORKOUT® Methode dem allgemeinen Eingewöhnen ins Training, bietet erste Straffungs- und Fatburning-Trainingseffekte und bereitet auf HOT IRON® 1 vor.
Fortgeschrittene Sportler können hier insbesondere mit den IRON SYSTEM® Triple Tubes ebenfalls ein hoch intensives Training absolvieren.
IRON WORKOUT® - Ein Programm des IFHIAS Instituts
